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口から入って身体をおかす「経口毒」 皮膚や粘膜から入って身体をおかす毒「経皮毒」 秋到来ですね。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 秋と言えば、やっぱり「食欲の秋」ですよね！ みなさんは日頃、口にするもの（食べ物）にはかなり気をつけられていると思います。 ですが、シャンプーやリンス、歯磨き粉などを使用することについてじっくり考えたことはありますか？ 食べ物に含まれている食品添加物など、口から摂取するものを【経口毒】というのはご存知かもしれま せん。しかし、日常使っているシャンプーやリンス、歯磨き粉などにも添加物が含まれていることはご存知ですか？ 今回はそんな以外にも食品添加物以上に恐ろしい、日常品に含まれる添加物のお話をしていきたいと 思います。 シャンプーやリンス、歯磨き粉や合成洗剤など、日常品に含まれており、私たちの皮膚や粘膜から吸収 される添加物を【経皮毒】といいます。 この【経皮毒】、まだたくさんの方が深く考えたことがないと思いますが、【経皮毒】のことを知ってしまう と毎日使っていた日常消耗品を使うのがとっても恐ろしくなります・・・。 「経口毒」の場合、食品添加物など口から入るものなので一応は厳しい認可基準に基づいていて さまざまな食品に添加されていますが、口から入る毒性のものは排泄物などの形で90％以上が体外に 排出されます。 ところが【経皮毒】の場合、口から入る経口毒とは逆で90％以上が体内に吸収されると言われています シャンプーやリンスなど日常消耗品は、大量生産されていますが、この主な原料となるのが石油からで きた合成化学物質です。 これが、皮膚から浸透していき、血液やリンパの中に入り込み、時速60KM という速さで流れる血液に乗って全身へ行き渡り、体外へ排出できないためと言われています。 恐ろしいことに、体内へ吸収された合成化学物質は女性では子宮やおっぱい、男性では精巣などへ 向かって行くそうです。 年々増え続ける子宮がんや乳がん、前立腺がんは、この合成化合物質が 原因の一つとも言えるのです。 普段使っているものに含まれている添加物とは？ みなさんが今、お使いのシャンプーやリンスの成分表示を見てください。 「プロピレングリコール」と記載されていませんか？ このプロピレングリコールは保湿剤として添加されていますが、保湿剤と言っても髪や皮膚を保湿する わけではなく、製品自体を保湿し、長期保存するためだけに添加した危険物扱いの合成化学物質です。 アメリカ厚生省毒物研究所のデータによるとプロピレングリコールは染色体異常を起こすことや、摂りす ぎると赤血球の減少、肝臓、腎臓、心臓、脳への障害を招くことがあり、そのほか皮膚の細胞の発育を 抑制したり皮膚炎の原因にもなることが報告されています。 他にも石鹸や歯磨き粉などの成分表示にラウリル硫酸ナトリウム（トリエタノールアミン、またはTEA）と されているものは発泡剤です。これは泡立てるためだけに添加されていますが、これは猛毒扱いの 合成化学物質で、取り扱うときは防毒マスクと防護服の着用が義務付けられ、付着は厳禁とされてい ます。 ラウリル硫酸ナトリウムやラウリルエーテル硫酸塩と呼ばれる物質は、ほとんどの歯磨き粉やシャンプー などの成分に使用されています。メーカーとしては泡立ちが良くなり、材料費が安価であるために使用 していますが、この合成化学物質は非常に強力な洗浄作用を持っていて、ガレージの床洗浄や車の 不凍液として使われています。 この成分が口の中を守っている粘液の膜を乾かし、それらを刺激し、傷つけることで口内炎や、長期 使用による発がん性も指摘されています。 これほど恐ろしい合成化学物質が日々生活する中で使われているのですから、食品の添加物だけに 使っていても、皮膚からの吸収で身体に害を与えるものを使い続けていては健康な身体は取り戻せま せん。有害な合成化学物質が含まれていない製品を見極め、大切な方の健康を守れるものを使用して くださいね。 デトックス（解毒）料理で体の中をキレイにしよう デトックスという言葉をご存知ですか？ デトックスとは、英語detox（＝毒素排出）のことを意味する 言葉です。 知らず知らずのうちに、体にためこんでしまった毒素を体の外に出すことで、本来の力を 取り戻すことができると注目されています。 デトックス食材には次のようなものがあります。 ● 毒素の吸収を抑える 玉ねぎ・トマト・長ねぎ・ほうれん草・海藻・アスパラ ● 解毒力を高める イワシ・牡蠣・レバー・ナッツ類・わさび・ニラ・しょうが ● 毒素を押し出す 大豆・昆布・さといも・こんにゃく・ごぼう・ながいも・小豆 ◆ デトックスのポイントとは ◆ ◇ 食べるときには、よく噛みましょう ◇ よく噛むことによって出るだ液には毒素を殺してくれる働きがあります。 ◇ 添加物チェックをしましょう ◇ 食品添加物は知らず知らずに体にたまっていきます。 食品表示にたくさん添加物が表示され ているものは注意しましょう。 ◇ 野菜はよく洗いましょう ◇ 流水でよく洗うことにより、農薬などをかなり落とすことができます。特に生で食べるものは よく洗って下さいね。 経口毒や経皮毒を100％防ぐことは現代の生活では困難なことです。 デトックスを上手に利用して積極的に毒抜きをしましょう！ えっ？ 玉ねぎに意外な効果？！ ここでは、健康に関する最新の情報を、わかりやすくご紹介いたします。 皆様がより健康に、そしていつまでも長生きしていただくために ご参考にして頂ければと思います。 どこの家庭でも常備してある玉ねぎ。 価格も手ごろでいろいろなお料理に使えることから、消費量の 多いお野菜のひとつです。 この玉ねぎには血液さらさら効果や疲労回復効果、がん予防効果など、 様々な薬効効果があることで知られています。 古代エジプトではピラミッド建設労働者の強精強壮 食物として玉ねぎが支給されていたそうです。 ● 血液サラサラ 玉ねぎの持っている独特の辛味と切ったときに目を刺激する辛味成分はネギ特有の「硫化アリル」と いいます。 玉ねぎの硫化アリルには血液の固まりができるのを防ぐ働きがあり、生で食べることで 血栓予防に確実に効果を発揮します。 ● 毒消しの野菜 玉ねぎ 特に「ケルセチン」という成分に体に有害なものの吸収を妨げ、体の外に出してくれる働きがあること で注目されています。 ケルセチンは、体の中にたまった特に水銀や鉛、カドミウムなどの有害ミネラル を体外に運び出してくれる働きがあり、毒消しのお野菜とも言われています。 ● 玉ねぎで疲れ知らず 玉ねぎを食べることにより疲労回復に効果的なビタミンB1の吸収を高めてくれ、体の中にビタミンB1を 長く留めてくれる働きがあります。 ビタミンB1を多く含む豚肉やかつお、大豆などと一緒に料理すると 効果的です。 ● 玉ねぎの選び方 皮につやがあり、押すと芯がかたいものがいいですよ。 芽や根がでたものは水分が少なくなっている ので、味が落ちている可能性があります。 芽や根が出ていないものを選びましょう。 ● 涙がでない裏技 玉ねぎの皮をむく前に電子レンジで20秒ほど加熱すると、目の粘膜を刺激するアリシンが弱まり目への 刺激が弱まりますよ。 また、逆に冷やしてから切っても効果があります。 |
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